下面我就為大家介紹一種胡蘿卜雞蛋青菜湯的做法。所以用胡蘿卜雞蛋和青菜做出來的湯,不僅美味可口,而且營養豐富。2.用碗把雞蛋調散。雞蛋含有豐富的蛋白質。所用食材:胡蘿卜、雞蛋、青菜、蜆子干、鹽雞精、花椒面,蔥、香菜。KIo野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

菠菜蛋湯怎么做好吃?KIo野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

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先準備好需要的材料:菠菜、雞蛋、蝦米1.蝦米用水洗一下,然后浸泡15分鐘。2.用碗把雞蛋調散。3.菠菜洗凈,在沸水里燙一下,撈出燙好的菠菜,過涼水后切段。4.泡好的蝦米瀝干水分。5.熱鍋放油,爆香蝦米,加水燒開。6.加入雞蛋液,用筷子將蛋黃劃開,加入菠菜,加一點點鹽調味,放一點水淀粉起鍋即可以享用了。KIo野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

怎樣做美味的胡蘿卜雞蛋青菜湯?KIo野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

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眾所周知,胡蘿卜不僅富含胡蘿卜素,還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。雞蛋含有豐富的蛋白質。所以用胡蘿卜雞蛋和青菜做出來的湯,不僅美味可口,而且營養豐富。下面我就為大家介紹一種胡蘿卜雞蛋青菜湯的做法。所用食材:胡蘿卜、雞蛋、青菜、蜆子干、鹽 雞精、花椒面,蔥、香菜。KIo野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

第一步:把胡蘿卜切絲兒,青菜洗干凈,蜆子 干泡軟,蔥切成蔥花。第二步:鍋中坐水,水開后放入青菜燙軟。第三步:鍋中倒入適量油,放入蔥花,煸炒出 香味兒,放點兒花椒面兒接著將胡蘿 絲放入鍋中煸炒至軟,加入適量溫水 待水開之后放入泡軟的蜆子干(連同 好險資的水一并倒入鍋中)第四步:把雞蛋打入沸水中,待形成蛋花后, 放入已燙軟的青菜,略煮一會兒。KIo野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識