懷孕是一件甜蜜又悲傷的事情。很多孕媽媽從懷孕的那一刻就被告知不能吃這個不能吃那個?？雌饋硭麄兠刻於忌钤诳謶种?，但是長期的精神壓力對寶寶的發育是不利的。蘆薈含有微量毒素，健康人不能多吃蘆薈。黑木耳有活血化瘀的功效，孕媽媽最好不要吃六個杏。杏子酸甜可口，但屬于熱性水果，杏子也有流產的作用。孕媽媽們一定要注意，七龜是龜。老人們常說孕婦不能吃甲魚，這是有科學道理的。甲魚有很強的疏通血脈、祛瘀的功效。
孕早期哪些食物是不能吃的？
懷孕是一件讓人感覺甜蜜又憂愁的事情，很多孕媽咪從懷孕的那一刻就被告知這不能吃，那也不能吃，似乎每天都過得提心吊膽，但是長期的精神壓力對胎寶寶的發育可是不好的哦！那么，懷孕初期到底有哪些食物是孕媽咪碰都不能碰的呢？一螃蟹螃蟹的味道鮮美但是性質寒涼，特別是蟹爪，有明顯的滑胎效果二薏米薏米對子宮平滑肌具有興奮作用，故孕媽咪不宜食用三馬齒莧馬齒莧是一種野菜，味道獨特卻質滑利，能導致子宮收縮次數增多，引發流產的可能四蘆薈沐沐在懷孕后就拒絕一切和蘆薈有關的食物了，這是因為蘆薈汁會導致孕媽咪骨盆出血，甚至造成流產。
蘆薈中含有微量的毒素，所以健康人也是不能多食用蘆薈的五黑木耳黑木耳有活血化瘀的效果，所以孕媽咪們最好不要吃六杏子杏子味甘酸，但是卻是大熱的水果，并且杏子還具有滑胎之效，孕媽咪們一定要注意七甲魚甲魚就是鱉，老人們經常說懷孕了女子不能吃甲魚，這是有科學道理的，甲魚有較強的通血絡和散瘀的作用，為孕婦之大忌。
孕早期女性吃什么有營養？
作為二胎媽媽，看到這個問題就想到了自己懷二寶的時候，由于妊娠反應強烈，所以吃不下什么，但早期營養要跟上，胎兒的腦細胞生殖在懷孕的頭三個月，孕媽們不能輕視。孕早期女性吃什么有營養？早期胎兒的營養從母體血液中汲取已經足夠，但孕媽們也要注意加強營養補充，尤其是妊娠反應強烈的孕媽。早上可以喝一杯牛奶面包片蘇打餅干等，這些都好消化而且富含豐富的優質蛋白質。
每天的飲食中增加瘦肉魚類雞蛋新鮮蔬菜水果。這些食物中的多種維生素和微量元素，是早期孕媽所必須的。中午炒菜可以做的清淡一些，我懷二寶的時候，前三個月吃水煮青菜多一些，放上油就吃不下。晚上臨睡前可以吃點小餅干饃片等，也可以把小零食放在床頭，醒來餓了就吃一點，同時放一杯水，以免食物不好消化。除此之外，如果孕媽比較瘦弱，也可以補充鈣片或者每天250ml的牛奶，早期的胎兒發育同樣需要高鈣食物。
孕早期飲食需要注意什么？孕早期不要挑食。如果你聞到一些食物的味道，你就做不到。你可以放棄了。換其他類似的食物，比如豆漿不舒服就喝牛奶，吃不下就吃蔬菜，吃蔬菜包的餃子包子餡餅。早期飲食要遵循少食多餐的原則，每天吃56次，每次少吃，這樣也可以緩解孕吐反應，增強吸收能力，讓營養更好。選擇水果和蔬菜，最好是當季的，買當天吃。新鮮果蔬營養價值更高，盡量不要吃隔夜剩菜。
