第二，有補充大腦營養，提高智力的食譜。在這里，我想和你探討幾個問題，有助于你控制焦慮，提高注意力。如果狗狗在訓練時注意力不集中，可以提前在旁邊放一些狗狗喜歡的零食玩具等物品，但不要讓狗狗看到。在狗狗注意力不集中的時候，拿這些東西吸引他，轉移他的注意力。
怎樣讓狗狗訓練提高注意力？
訓練狗狗時，狗狗注意力集中，訓練效果就會事半功倍！但是狗狗經常在訓練中分神，所以，讓狗狗的注意力集中非常重要，下面就淺談幾種方法！ 1訓練狗狗時要學會吸引狗狗的注意力！如果在訓練的時候，狗狗注意力不集中，可以提前拿一些狗狗喜歡的零食玩具和其他物品放在旁邊，但是別讓狗狗看到，等狗狗注意力不集中了，就拿這些東西來吸引它，轉移它的的注意力！2訓練狗狗，不要吝嗇贊美，經常鼓勵狗狗，表揚狗狗也是很重要的！ 這樣，它就愿意跟你做好每一次配合，做好每一個動作。
狗狗是很忠誠的，如果看到主人在和它互動的過程中開心的話，它會樂意經常這么做！所以當狗狗順利的完成一個訓練項目后，主人要給它表揚和鼓勵?？梢該崦念^，或者夸它，也可以給它喜歡吃的東西！讓狗狗體會到訓練的好處，那么它對訓練的興趣也會慢慢提高。3如果狗狗在訓練過程中一直不太配合，主人也要學會嚴厲對待！有獎有罰，讓狗狗知道什么是對，什么是錯，狗狗相較其他動物比較聰明，能覺察到主人的喜怒哀樂，所以當你生氣時，它也會注意到！所以在訓練的過程中不能一味的遷就狗狗！ 表現好的時候要獎勵，表現不好要懲罰，長此以往，它跟你的配合度會越來越高！訓練狗狗注意力是個費時的事，主人一定要有耐心，畢竟狗狗跟主人的感情培養也是需要時間的！。
怎樣使自己內心靜下來注意力提高？
考前焦慮是很多學生都會遇到的問題，焦慮是一種正常的情緒體驗，每個人都會發生。至于考前焦慮的處理方法，我不一一列舉了，您在搜索引擎中輸入考試焦慮或考前焦慮就會找到。這這里，我想跟您探討幾個問題，對您控制焦慮，提高注意力會有幫助。一是，人能不能控制自己的思想?假如你的腦海中有一個形象或者一個思想，現在我命令你盡最大的能力去趕走它，告訴自己，讓它走，讓它走。
結果你會發現，它越來越清晰。而當你放棄控制的時候，轉而去做其他事情的時候，它雖然還存在，但是已經不是那么清晰了。從這里你明白了什么——不要試圖去控制思想。二是，你給自己壓力了嗎？你目前的成績是什么，你的成績能上什么樣的學校，你應該自己很清楚。你給自己定的目標是不是與你的成績所吻合？你以前考試波動范圍有多大，你能否接受最低的時候?是不是高考一定是唯一的出路？思考這些問題也許會對自己有幫助。
成年人補充大腦營養，提高智力的食譜有哪些？
感覺腦力很差，通過食療進行調養是不錯的選擇。一，飲食上:宜:1宜多吃胡蘿卜，白菜，洋蔥，辣椒，生姜，檸檬，香蕉，菠蘿，核桃，蝦等。這些食物可以緩解腦力和神經疲勞過度，改善大腦供氧，可以活躍思路，飽滿精神，增強記憶，有助于集中注意力。2，宜多食富含鐵的食品，如動物血，動物肝臟，肉類，蝦類，蛋黃，木耳，海帶，芝麻，瓜子，芹菜，莧菜，菠菜，茄子，小米，山楂等含鐵都比較豐富。
3，宜多食具有造血功能的食品:骨頭湯包括豬，牛，羊和禽，魚骨燉湯，豬肝，牛肝，羊肝，雞肝，鴨肝，鵝肝。4，益智常用中藥主要有益智仁，遠志，桂圓肉，當歸，麥冬等。忌:1，紀吃糖過多糖進入血液中，可使血液濃度升高，血液流速減慢，呈酸性。酸性環境不利于神經系統的信息傳遞，從而使大腦反應遲緩。2，忌吃粉絲，油條過多。
粉絲、油條在加工過程中加入明礬，會影響腦細胞的功能，引起智力下降和早衰，從而影響和干擾人的意識和記憶能力。3.避免喝太多酒。人體過量吸收酒精會損傷腦細胞。飲酒過量會導致肝臟酒精中毒。4.避免食用高脂肪食物，高脂肪食物可能損害記憶力和專注力，加速人體衰老。二、補充大腦營養、提高智力的食譜有:魚頭豆腐湯、雞蛋蒜苗炒豆腐、天麻燉豬腦等！下面介紹天麻燉豬腦的方法！材料:豬腦300克、天麻15克、蔥2根、姜1根、枸杞10克、紅棗6克、鹽5克、味精2克、胡椒粉3克、高湯500毫升。
