十年前坐月子還是老辦法，不準洗頭洗澡。我認為我們在這里坐月子太不科學了。蔬菜水果都不能吃，說這些感冒的孩子很容易拉肚子。坐月子的前三天，忌食油膩的肉類，也就是我們當地的蒸豆腐加一點鹽?，F在我來說說我們在月子里通常吃什么。
坐月子各地的飲食不一樣，你家鄉坐月子吃什么？
我覺得我們這邊坐月子太不科學了，不能吃蔬菜，不能吃水果，說吃個了這些寒冷的小孩子容易拉肚子?，F在我來說說我們這邊一般月子里里都吃什么？剛生下來的前三天。早餐喝紅糖粥可以有效排惡露喝水喝紅糖水午餐晚餐蒸的本地豆腐干坐月子的前三天忌油膩肉食，就是我們本地的蒸豆腐干，放一點點鹽。據說這樣到第3天就一定會有奶。
如果喝雞湯吃肉這些就容易堵塞乳腺管，后續會沒有奶汁。月子三天以后早餐甜酒雞蛋。午餐晚餐雞湯，排骨湯，魚湯，豬肚湯，豬腸湯，隨機安排。一般吃的最多的就是雞湯。因為這邊是女兒生了孩子，娘家就會送月子禮，送10多只雞，幾百個雞蛋過來，給女兒補身體。所以一般月子里吃的最多的就是雞蛋雞湯?，F在生活好了，就以上這些湯可以隨意安排，隨月子里的哺乳媽媽指定。
很多乳母都是出了月子，看到雞湯加雞蛋就害怕。他們確實吃得太多，喝得太多。十年前坐月子還是老辦法，不準洗頭洗澡。不能用冷水洗臉，不能用冷水摸手。坐月子的時候還洗澡，頭真的沒洗，油真的死了。中間幾天就覺得癢。過了20天，沒感覺了。除了月初一，我去理發店洗頭。真的很舒服。最近10年應該會有變化。聽很多年輕媽媽說，月子里洗頭洗澡。
