養氣是指陽光、生機、正氣,如美、善、勇、膽、智、豪氣等。成年人擁有這些氣,就會精神煥發,身體健康,家庭興旺,事業興旺。神清氣爽,身體健康,家庭和睦,事業興旺,就要營造一個保護身心的氣場,這個氣場叫陽氣場。我在《陽氣場》一書中強調了上述觀點。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

80后的男人該怎樣調理身體?yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

人活一口氣,這口氣就是生氣,生命之氣。80后的男人要想有狀態:精神爽,身體棒,家庭和,事業興,就要營造護佑心身的氣場,叫養氣場,我在所撰寫的養氣場一書中強調了上述觀點。養氣指的是陽光的,有生命力的,具有正能量的氣,如美氣善氣勇氣銳氣慧氣大氣豪氣等,如果年人擁有這些氣,就會精神爽,身體棒,家庭和,事業興。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

有的男性體寒腎虛,怎樣調理飲食?yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

說到體寒,大部分人會想到女性,俗話說,女人是水做的,屬于陰柔的生物,平時習慣寒食者,立生宮寒胃寒等體寒征象。那么男性屬陽,陽者易動易熱,怎么會有體寒呢?體寒的男性應該如何調攝飲食呢?男性體寒原因及體寒有什么表現?體寒的男性多陽氣衰退,陰氣過盛。中醫講腎乃先天之本,主一身之陽氣,腎陽虛則寒脾主運化水谷,化生氣血,是機體能量的來源濕氣過盛阻遏陽氣外達,故致體寒。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

所以陽虛體寒的病人多為脾腎兩虛濕氣阻遏所致,故應著重調補脾腎,健脾利濕。男性體寒者主要表現為怕冷手腳發涼腰背乏力大便稀溏尿頻陽痿性欲下降等癥狀。如何選擇用藥?脾腎兩虛者,臨床一般用溫補脾腎的中草藥或中成藥治療。中草藥如肉蓯蓉附子有毒菟絲子干姜艾葉桂枝等中成藥如附子理中丸適合脾腎兩虛,腰背 食欲不振 便溏者右歸丸腎陽虛金匱腎氣丸。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

濕氣阻遏陽氣者,可用藿香蒼術茯苓干姜桂枝白豆蔻等溫化寒濕。如何調攝飲食?首先應避免食用寒涼的食物,多食用升發陽氣的食物。生活中常見的御寒食物有羊肉狗肉牛肉等,可配干姜當歸等提升陽氣升發的能力,來補血溫陽?,F代研究發現,無機鹽的缺乏也可致人體怕冷感,而蓮藕胡蘿卜百合山芋青菜等食物中含有豐富的無機鹽,體寒者可考慮食之。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

若它們與辣椒大蒜蔥姜等辛辣的發物相配可增加驅寒的能力,促進血液循環從而增加體溫。除了調攝飲食外,還可以通過烤電艾灸等方法溫陽散寒,烤電著重關節部位,關節疏利,則血液運行通暢。艾灸時,可在關元氣海腎俞等處墊一片生姜或附子進行隔物灸,以達到升陽的目的。手腳冰涼者,可艾灸手腕腳踝附近的關節以及三陰交內關等穴。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

男人吃什么最補身體?有經驗的人來回答,謝謝?yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

我們這里有個習俗,每當入冬以后,賢惠的妻子,就會弄一些食材燉三參湯給老公吃。我只記得主要食材里面有一樣是豬肚子--是整個一只豬肚子!另兩樣是什么,我已經不記得了。不太記得的原因是,我是在十多年前吃過的。三參湯要么不吃,要么就連續吃三年,好像是這么個說法。若是不間斷地吃,或是沒有連續吃三年,坊間傳說的作用就不起功效。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

。這里所說的吃三年,是指在入冬以后連續吃三個年頭。那么吃了以后,對身體有什么作用呢?我就以親身體驗來回答。首先,我原本有慢性胃炎應該是比較輕的那種--淺表性胃炎,一到冬天就有胃寒隱隱作痛的那種,還特別怕冷,但在連續吃了三年以后,好像上述癥狀和感覺都沒有了。再者就是,我原先的體重在吃三參湯前,保持在一百一十斤左右,我身高一米七,這個體重明顯偏瘦。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

但是連續吃了三次,體重達到了135斤左右,這個體重一直保持到現在。至于很多男性朋友關心的,三神湯是否為男性增強了一些能力?因為我沒有具體的科學數據來說明,所以不敢妄言。如果真要說的話,我只能說不是減少了,而是增加了。因為身體健康,身體各方面的能力只會好不會壞。時至今日,我還記得那些年,賢惠的妻子給我煮了三神湯——用一個陶瓷大鍋盛三神湯,給我盛了一碗,給我倒了一小杯酒,然后叫我慢慢吃...一般來說,我總是吃一大鍋或一盆三參湯,吃十天左右。在我的記憶里,好像里面有老母雞。yP6野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識