酒15克，鹽2克，油50克，味精適量。鹽、植物油、雞精、香油。紅辣椒和大蒜料酒在生醬油和油鹽消費的做法。鹽、醬油、白芝麻、洋蔥、橄欖油、香油、糖。南瓜1個大米30g小米30g紅豆30g綠豆15g薏米15g葡萄干30g蜂蜜1湯匙做法。
除濕，緩解糖尿病，有哪些好的食譜？
1.軟炸白花鴿配方山藥50g，鴿肉250g，醬油料酒各3g，豆粉50g，味精1g，菜油1000g實100g，花椒10g，食鹽5g，雞蛋5個。制作將鴿肉洗凈去皮，剝皮十字花刀，切成50px見方小塊，裝入碗中，用料酒醬油味精腌好用雞蛋清調淮山藥粉豆粉成糊狀待用將腌好的鴿肉用蛋清糊拌勻，另燒熱油鍋六成熟時，離火后逐個下入掛漿的鴿肉塊，用漏勺翻著炸，待糊凝后撈起，掰去角叉，整形后，將鍋置火上，待油溫升高后，將鴿肉復炸一次，待成金黃色時，撈出瀝去油，裝入盤中，灑上花椒鹽即可。
功效山藥益氣養陰，補脾腎鴿肉滋陰益氣。共奏補脾腎益氣陰之功效。用法每日2次，當日服完。2.高粱枸杞粥配方高粱米100g，枸杞30g，桑螵蛸20g。制作將桑螵蛸洗凈，加清水煮沸后，倒入汁液，加水再煮，反復3次。將汁液合起來過濾收取藥液約500ml，將枸杞高粱分別洗凈，共放于鍋內，加入藥液及適量清水用武火煮沸后改文火煮至米爛即可。
有哪些適合糖尿病人的食譜呢？
飲食控糖的道理已經聽了無數遍，可究竟怎么操作還是一頭霧水。都說主食要粗細搭配，可這究竟怎么搭配，操作起來太困難。都說每天蔬菜至少要吃500克，可看到蔬菜就提不起胃口，怎么辦？為了解決大家的問題，今天，問上醫給大家帶來了10道菜譜，手把手教你主食的搭配方法，讓你不再為主食吃得過多，蔬菜吃得不夠而發愁。
糖友吃主食主食定量，粗細搭配，全谷物雜豆類占1/3。1. 南瓜薏仁米飯材料小南瓜1個大米30g小米30g紅豆30g綠豆15g薏仁米15g葡萄干30g蜂蜜1大勺做法提前3個小時浸泡大米小米薏米仁紅豆和綠豆將它們和葡萄干混合好，用電飯煲煮洗凈南瓜，將它的頂切下來，取出中間的籽將蜂蜜加入到煮好的粗糧飯中，混合好，裝入南瓜中中火蒸8分鐘即可。
2. 赤小豆玉米飯材料赤小豆50克玉米面50克稻米100克做法將赤小豆玉米大米分別淘洗干凈先將赤小豆玉米一同置于鍋內加入400毫升清水用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，待用將大米和上述已煮好的赤小豆玉米一同置于電飯煲內加入適量清水如常規煲飯，將飯煲熟即成。3. 雞絲芹菜飯主料稻米250克，雞肉200克，芹菜100克調料料酒15克，鹽2克，油50克，味精適量做法將大米掏干凈，瀝干水。
雞脯肉洗干凈，切成細絲放入碗中，加料酒鹽拌勻，腌制30分鐘芹菜去根洗凈切絲將大米放入鍋中，加適量開水，用旺火燒，水快干時改用小火燜炒鍋加熱倒油，油熱后加入雞絲炒散，炒至斷生即可出鍋炒鍋熱油，倒入芹菜絲速炒，加鹽，炒熟后即可出鍋米飯燜好后，倒入炒熟的雞絲和芹菜，加味精，用鍋鏟上下翻動，拌勻后即可食用。
多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和深色蔬菜。1.拌菠菜主料有紅薯粉條50克、干香菇3朵、黑木耳10克、胡蘿卜半根、洋蔥半根、調味鹽、醬油、白芝麻、洋蔥、橄欖油、香油、白糖。香菇泡發，去蒂，洗凈，黑木耳切絲用溫水泡發，洗凈，蔥胡蘿卜切絲，去皮，大蔥菠菜切絲，洗凈，切段。把它們放入沸水中焯一下。榨出干紅薯粉條，用溫水浸泡，放入沸水中煮3分鐘，取出后用清水浸泡，將油放入炒鍋中，待油熱后，放入蔥絲、胡蘿卜、香菇、黑木耳，用武火炒熟，取出冷卻后找個大一點的盤子或碗，瀝干紅薯粉，切成10厘米左右的長，與炒熟冷卻后的食材混合，加入所有調料攪拌至入味。
