三文魚，牛油果，嬰兒面條和西蘭花。以上推薦的四種輔食中，前兩種可以作為寶寶的主要輔食。寶寶上個月添加輔食已經有一段時間了，可以吃的食物種類很多。這段時間，寶寶會有強烈的獨立進食的欲望。吃飯的時候，媽媽要注意給寶寶提供一些手抓的食物或者小勺子，讓寶寶學會獨立吃飯。
寶寶十個月了，吃什么輔食比較好？
推薦幾道食譜給你參考下時蔬蝦仁粥食材 胡蘿卜青菜蝦仁大米做法1 大米洗凈，鍋里一次性加足水，水開后放入大米熬粥。2 蝦仁洗凈后入沸水鍋煮至變色，然后切成碎末。3 胡蘿卜去皮切成小顆粒，青菜入沸水鍋焯水一分鐘后撈出切碎。4 煮至粥快粘稠時，加入胡蘿卜和蝦仁拌勻。粥出鍋前一兩分鐘加入青菜碎，滴入幾滴核桃油拌勻即可。
三文魚牛油果碎碎面食材三文魚牛油果寶寶面條西蘭花做法1 三文魚切成片，蓋上檸檬10分鐘左右去腥，然后上鍋蒸熟，熟后剁成末。2 西蘭花清洗干凈，入沸水鍋里焯熟。去除根部，花部切碎。3 牛油果挖出果肉，用研磨碗研磨成泥。4 起一鍋水，水開后放入寶寶面，煮至面8分熟時加入牛油果泥和三文魚，快出鍋前幾分鐘加入西蘭花，最后出鍋。
南瓜發糕食材南瓜中筋面粉酵母做法1 南瓜去皮去瓤后切成小塊，上鍋蒸熟。熟后弄成南瓜泥。2 酵母兌溫水，放置幾分鐘后倒入放涼后的南瓜泥中攪拌開。3 南瓜泥里加入面粉面粉要分開加，避免一次加過多拌勻，攪拌至南瓜糊動盆不易流動攪拌費勁的狀態即可。4 容器內刷一層油，倒入南瓜糊抹平表面，蓋上蓋子或者保鮮膜放溫暖處發酵至2倍大。
5 冷水上鍋蒸，水開后再蒸半個小時左右，最后關火燜幾分鐘。6 脫模切塊即可。除了做南瓜發糕，你還可以做紫薯發糕紅薯發糕等等。發糕里也可加入蔓越莓干紅棗碎葡萄干等，豐富口感的同時又提高顏值。菠菜雞蛋餅食材菠菜蝦皮雞蛋面粉做法1 蝦皮放清水里浸泡半小時中途要換換水然后切成碎末備用。2 菠菜洗凈，入沸水鍋里焯水，炒軟后撈出切成碎末備用。
3 蝦皮雞蛋菠菜碎混合均勻，加入適量面粉，攪拌成粘稠易滑落的面糊狀。4 鍋里刷點油，倒入面糊，開小火慢煎，煎至食材熟透。5 出鍋切塊。上面推薦的四道輔食里，前兩道可以拿來做寶寶主要添加的輔食。發糕和餅類可以作為寶寶的手指食物添加，再搭配上另外一些食物，做早餐或者小點心也可以。10個月寶寶添加輔食已經有一段時間了，能吃的食物種類有很多。
日常蔬菜、水果、肉類、谷類等?？梢赃m當添加。食物盡量多樣化搭配，營養均衡，讓寶寶什么都能吃。這段時間，寶寶會有強烈的獨立進食的欲望。吃飯的時候，媽媽要注意給寶寶提供一些手抓的食物或者小勺子，讓寶寶學會獨立吃飯。以上是我的回答。希望他們能幫到你。注:圖片來自網絡。如有侵權，請聯系刪除。我是全職育兒路上的驕傲喵。歡迎大家在評論中分享自己的育兒小經驗。
