如果你的一頓飯要花10元錢,你的食譜可以如下準備。當你周末有充足的時間時,不要睡懶覺。去附近的菜市場買點喜歡的菜,在家做好吃的,會給你帶來一整天的好心情。前提是你在家里自己做飯,不僅能讓你的飯菜好吃,更重要的是讓你的飯菜衛生實惠。作為一個無肉不歡的人,能滿足肚子的食物基本滿足兩個條件。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

說出你家鄉最便宜的一道菜?68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

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我的家鄉河北省衡水市,冀州燜餅是衡水的特產小吃,特別實惠,幾元錢就可以吃飽。有菜有肉有餅!色澤黃亮,筋道松軟,不粘不連,滋味香醇。燜餅的種類很多,有素燜肉燜肥肉為大炒燜瘦肉為小炒燜黃菜燜餅即雞蛋燜餅鴛鴦燜餅一盤中有兩個花樣等幾種。配上大蒜大蔥,盡顯北方人的豪爽燜餅,又實惠又好吃,來衡水必吃!。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

最廉價又最有飽腹感的食物是什么?68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

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每個人飯量有差異,說說我認為廉價而飽腹的食物吧。作為一個無肉不歡的人來說,能飽腹的食物基本滿足兩個條件。一個是要有肉,一個要有主食,也就是碳水化合物。再結合廉價這個標準,基本就是肉加餅的組合。肉夾饃算是比較符合以上標準的食物。肉夾饃單價4-6元一個,女生或飯量小的男生吃一個,再2元買個粥就飽了。一餐飯超不過十塊。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

同理還可以運用在雞蛋灌餅,熏肉大餅,驢肉火燒等食物上。不過近些年漸漸喜歡在家自己做肉夾饃。因為實在很簡單,而且自己做,想吃幾個就吃幾個。成本更低,肉質有保證,也相對營養健康。在家做肉夾饃,我只做肉,白餅還是直接買現成的。下面分享下我燉肉的方法吧。1五花肉切塊入鍋,倒入沒過肉的清水,水開焯去浮沫后再煮3分鐘左右,把肉撈出。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

自己租房子,可以做哪些便宜又好吃的飯菜?68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

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大家好,我是愛美食的太湖珍珠。一個人,在外租房住,怎樣讓自己的飯菜做到經濟實惠美味可口而又營養均衡呢?粗看一下好像有點矛盾,在現在這個經濟發達的社會,在我們這兒,一個人點份外賣動不動就是二三十元,十幾元的都很少了,怎么可以既要美味,又要營養還要實惠,這怎么可能呢?但我的答案是,可以做到。前提是你自己在家里做飯菜,不僅可以讓自己吃的香吃的好更重要的是讓自己吃的衛生和實惠。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

下面我主要說說菜的安排。一個人,一般一菜一湯總要準備吧,干稀搭配,吃了肚子舒服。如果你的一餐準備花10元錢,你的菜譜可以準備如下肉絲豆腐 番茄蛋花湯 肉絲3元,內酯豆腐1盒,番茄1個,蛋2個共計10元左右,不超過10元。這份菜譜有蔬菜,有葷菜,有豆制品等營養比較全面,而且價格不貴。黃瓜炒蛋 菠菜魚圓湯 黃瓜1根,雞蛋2個,菠菜1小把,魚圓4元總計差不多10元,這份菜譜魚蛋蔬菜等都有,也是不錯的安排。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

蒜苔炒蠶豆 榨菜肉絲蛋湯 蒜苔3根夠了,蠶豆半斤,榨菜一丟丟,肉絲3元,蛋1個總計10元不到,也許看了你會笑,蒜苔怎么精確到根了,說真的,沒必要買許多,多了浪費,放在冰箱不馬上吃也不好,營養素會流失,所以我一般買回家都一餐吃完,實在買多了,冰箱放一天,第二天也會及時燒了吃掉。炒瓠子瓜 清蒸帶魚段 瓠子瓜一個3.5元左右,超市盒裝的帶魚拿出5段總計價格也不會貴。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

絲瓜炒蛋 紅燒小黃魚 絲瓜1根,蛋2個,小黃魚5條,可以買超市盒裝的一盒里裝著許多條的,價格不貴,平時我也買,紅燒挺好吃的。雙休時有充足的時間也別用來睡懶覺,去附近的菜市場買點喜歡的菜,在家做做好吃的,帶來一天好心情??梢陨晕⑵瀑M一下,獎勵獎勵自己一周的辛苦。比如西芹炒蝦仁 番茄冬瓜湯 西芹1小把9元左右,新鮮蝦明蝦買個半斤回家剝蝦仁,大概20元左右,番茄1個,冬瓜1小段總計35元左右,可以吃的很舒服了。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

大骨湯,虎皮,青椒,1 18元左右,豆腐干,1.5元左右,黑木耳1把,枸杞幾個,青椒8個。這樣安排也不錯。夏天天天熱,喜歡的話也可以用涼菜,比如涼拌黑木耳,涼拌黃瓜。吃苦的食物也是度過苦夏的好方法,比如苦瓜炒雞蛋??傊?,只要自己動手,美味健康的食物會一直陪伴著我們。不知道你對我的回答是否滿意。事實上,我這里有很多菜。有興趣的可以關注我。68q野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識


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