要說簡單易做的寶寶輔食,我第一個想到的是各種粥和面條,第二個想到的是各種燴飯,第三個想到的是以面粉和雞蛋為基本配方的雞蛋餅和蛋卷,第四個想到的是各種小餅和蛋糕……不知道寶寶要幾歲了,分享一些我以前做過的輔食,供大家參考。超過12個月的黑栗子粥。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

有哪些簡單易學的幼兒食譜?piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

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謝邀!要說有哪些簡單易做的嬰幼兒輔食,我第一想到的是各種粥和面條,第二是各種燴飯燜飯,第三是面粉加雞蛋為基本公式的雞蛋餅雞蛋卷,第四是各種小發糕小蛋糕…不知道題主是要做給多大寶寶吃的輔食,我就相應地分享幾道我之前做過的幾道輔食給您參考下黑米板栗粥12個月以上食材紅棗熟板栗黑米大米做法1 黑米提前浸泡一個半小時之后放入大米再浸泡半小時,然后放入沸水鍋里熬粥2 紅棗洗凈放入溫水里浸泡十幾分鐘,之后去皮去核切小顆粒熟板栗挖出果肉備用3 熬至米粥快黏稠時候加入紅棗和板栗,煮至米粥黏稠即可。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

五彩補鋅粥9個月以上食材大米,牡蠣胡蘿卜西蘭花南瓜做法1 大米洗凈浸泡半小時,之后倒入沸水鍋里開始煮粥2 胡蘿卜和南瓜去皮切小顆粒西蘭花焯水后切碎備用3 牡蠣加生姜片冷水入鍋煮開,之后取出牡蠣去掉內臟,清洗干凈后切碎4 米粒開花后,放入胡蘿卜和南瓜,黏稠時候放入西蘭花和牡蠣,最后拌勻再煮四五分鐘后出鍋。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

PS米粥輔食的做法大概就是這樣子了,提前把食材處理好,然后依據食材的耐煮性依次放入食材煮熟煮透,米粥黏稠后,關火。南瓜肉末燴飯11個月以上食材南瓜西蘭花口蘑豬里脊肉熟米飯做法1 豬里脊肉洗凈,切小塊后放入蔥姜水里浸泡幾分鐘去腥,之后切小顆粒2 西蘭花和口蘑入沸水鍋焯水一兩分鐘,取出切碎南瓜去皮切小丁3 鍋里放點油,倒入南瓜丁和豬里脊肉翻炒,炒出香味后加入口蘑和一點清水4 清水煮開后放入熟米飯和西蘭花拌勻,最后煮至水份收干即可。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

燴飯的做法就差不多是這樣子了,搭配的食材媽媽們可以隨便更換,只要寶寶吃著不過敏沒有不良反應就好。肉菜飯除了做成燴飯燜飯米粥外,你還可以做成小飯團。七彩藜麥飯團12個月以上食材藜麥大米胡蘿卜雞胸肉青菜做法1 藜麥提前浸泡2小時后在放入大米浸泡半小時,之后加點沒過米的水,上鍋蒸熟2 雞胸肉切小塊,加生姜片冷水入鍋焯水去掉血沫,煮熟,切碎3 胡蘿卜去皮切小顆粒,青菜洗凈,菜梗和菜葉分開分別切碎4 鍋里放點油,依次倒入胡蘿卜雞肉碎菜梗翻炒均勻,之后倒入適量清水。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

5 水開后加入菜葉翻炒均勻,最后收干水分取出6 米飯和超過的肉末蔬菜攪拌均勻,之后用手取適量食材團成丸子狀即可。山藥酸奶小餅12個月以上食材山藥酸奶中筋面粉雞蛋做法1 山藥去皮切小塊,之后和雞蛋一起放入攪拌杯內攪拌成泥2 倒出山藥泥,加入酸奶和面粉,攪拌均勻成黏稠但能流動的狀態3 攪拌好后的面糊裝入裱花袋里備用4 開小火,鍋里刷上油,擠入適量面糊盛小餅狀5 煎至小餅兩面金黃即可。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

一個人做飯,有哪些簡單食譜推薦?piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

恰恰是因為一個人住,在吃的問題上一味湊合的話,就很容讓人覺著更其孤獨。所以一個人,重視一日三餐是生活的題內之意,一定要合自己口味,一定要讓做飯吃飯的過程中能使自己體會到溫暖。 我以為,最合適的飯菜就是吃餃子了。 很多人認為包餃子很復雜,其實只要你熟練了,它一點也不復雜。因為餃子是連菜帶飯都有的,餃子皮是面,餃子餡是菜和肉,完全符合營養的全面與平衡地現代飲食理論。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

而且餃子湯的原湯比什么特色湯都好吃。交子的節目確實很多,但也正是因為多,才有熱鬧的感覺。一個一個來,誰先來,一定要利用好運籌學先選菜,然后把菜泡在水里再和面。補好了,醒了再煎蛋或者剁肉餡,切菜拌餡。這時候面條基本醒了。然后,就是搟面團包餃子,煮餃子,搗蒜泥澆醋,熱騰騰的餃子就上桌了。在這個自己營造的溫馨團圓場景中,你自然會回想起小時候和家人在一起的場景,以及過年的歡樂。piA野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識