常吃洋蔥可以防治脂肪肝心腦血管疾病。餐桌上防治脂肪肝的食物1芹菜炒蘑菇。顧名思義，脂肪肝就是體內脂肪堆積過多，所以如果想通過食療來治療脂肪肝，就要多吃一些能夠保護肝臟，減少脂肪量的食物?；颊邞摮允裁磥碇委熤靖?？希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝患者，多吃冬瓜清熱利濕，對治療濕熱引起的脂肪肝起到輔助作用。
預防脂肪肝日常吃什么食物？
要怎么預防患脂肪性肝性病呢？1拒絕喝酒是預防酒精肝的關鍵2每日按時進食三餐，攝入的食物最好能營養平衡，粗細搭配，可以多吃一點高蛋白高維生素低脂肪低糖的食品。禁酒戒煙，不吃太油膩的食物。3適當運動，最好每天能堅持體育鍛煉，根據自己的身體狀況以及喜好選擇適宜的運動項目，如慢跑游泳瑜伽打乒乓球羽毛球等運動。
脂肪肝有什么飲食療法？
脂肪肝，是一種肝細胞里面積累過多脂肪沒辦法分解而發生病變的一種富貴病。那么，脂肪肝患者應該吃什么來治療呢？脂肪肝顧名思義，就是體內脂肪積累太多，所以如果想通過食療來治理脂肪肝的話，就要多吃可以保護肝臟，減少脂肪量的食物。第一，像豆漿，豆芽，豆腐，綠豆等豆制品，就是治療脂肪肝的最佳食物。因為豆制品對降低血脂極其有效，它可以降低低密度脂蛋白，血清總膽固醇和甘油三酯含量，而且實驗表明，如果患者原來的血脂越高，那么降低效果就會越顯著。
如果你想通過豆制品進行食療的話，推薦你將豆類和主食搭配吃，這樣既有利于身體，又不缺乏口感。第二，枸杞也是脂肪肝的有效良藥，枸杞中含有一種能保護肝臟，分解脂肪的成分，叫做甜茶堿。除了治療脂肪肝，枸杞還能防止衰老，補腎明目等功效。一般枸杞都是泡水或者和甜品一起服用的。第三，建議脂肪肝患者多吃胡蘿卜，包括他的原材料，或者各種制品都行。
胡蘿卜是蔬菜中纖維素較高的蔬菜了，因為胡蘿卜素的存在，讓胡蘿卜的營養很高很高，它有較強的抗氧化作用，其膳食纖維能夠加強腸道的蠕動，不僅有利于食物消化，有助于體內毒素的排解。因此胡蘿卜可以有效治療脂肪肝。除了以上三種食物，還有很多很多食物的營養成分很高，都是有助于脂肪肝患者的，例如大蒜，西紅柿，銀耳，山楂等。
脂肪肝患者吃什么食物好？
脂肪肝吃什么好？1豆制品豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿豆腐豆芽等?，F代營養學研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入3050克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇低密度脂蛋白及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。2枸杞枸杞不僅有護肝補腎養血明目防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。
這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。3山楂山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂山楂片山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。
4綠茶綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。5胡蘿卜胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，并對肝臟有一定的滋補效果所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。
銀耳銀耳銀耳富含對人體非常有益的蛋白質脂肪、膳食纖維、微量元素膠體和銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝腎功能，還能降低血清膽固醇甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體免疫力。7大蒜大蒜令人窒息的氣味是由大蒜素引起的。許多研究證實，大蒜素能維持巨噬細胞的活性，增加殺滅細菌和促進淋巴細胞增殖的能力，并能避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟解毒酶的活性。
