茶對于美容養顏不是沒用的。如果生活習慣好，喝茶，美容養顏事半功倍。參考文獻[1]。吃什么食物可以美容[J]。瀘州科技，2009(02)。遵醫囑，維生素ACE對美容養顏有好處。因為想要美容養顏延緩衰老，不能只喝茶。
哪些天然食物可以美容養顏？
推薦十種美容養顏的食物1. 草莓:它含有豐富的維生素C, 有利于皮膚結實嫩滑。2. 番木瓜:它對膽囊疾病有很好的食療效果, 這是女士經?；嫉囊环N疾病。3. 魚:低脂肪高蛋白質的食品, 它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質, 倘若缺乏, 頭發會暗淡無光, 甚至脫落, 皮膚也會干燥乃至蛻皮。4. 豆類:含大量蛋白質維生素B鐵質營養價值等同于肉類, 但卻有肉類所缺乏的纖維。
5. 全麥面包:除了蛋白質鐵纖維鉀和其它礦物質, 它還包含豐富的維生素B, 能使人皮膚嬌嫩, 眼睛明亮。6.牛肉:由于月經的影響, 婦女更容易患貧血。牛肉中含鐵最為豐富, 特別是北美的野牛肉。7.肝:沒有什么食物比肝更富含鐵質鐵生長紅血球, 以輸送身體養分。但因其含較高膽固醇, 故每周吃一次為宜。
8. 菠菜:它除富含鐵質外, 更具有維生素C, 對皮膚牙齒十分有利。9. 西蘭花:它富含健美皮膚的維生素B, 健美牙齒的維生素C和礦物質如鐵鈣和鉀等。1 0. 豆腐:大多數人公認為健美食品, 它含有高蛋白質低脂肪低卡路里, 更含有鈣鐵以及維生素B, 多吃會令人健康苗條。歡迎親們點贊加關注并參與討論哈！參考文獻[1].吃哪些食物可以美容[J].瀘州科技,2009(02):43.。
女人喝什么最美容養顏？
女人要容顏好，首先你應該有一個愉快的心情，這也是最重要的一環。例如夫妻恩愛合拍，婆媳相互尊重理解包容，鄰里之間和睦相處等等。飲食習慣，要素葷兼顧，不要偏食。保健方面，可以用些紅棗當歸枸杞子阿膠，與肉類做些燉品吃。據醫生建議，維生素ACE對美容養顏有一定的好處。最好是用食物來補充這些維生素，例如豬肝羊肝，西蘭花，胡蘿卜，哈蜜瓜等含維生素A較高。
女士美容養顏喝什么茶最好？
想要美容養顏就要抗衰老，衰老是女人的惡夢，所有女人都想讓自己青春永駐，想讓自己老的慢一點再慢一點。美麗的女人們想到了各種辦法，其中不乏有飲茶。那么飲茶可以美容養顏抗衰老嗎？答案是不確定。因為想要美容養顏延緩衰老可不是單單喝茶就可以的。是需要全面的保養，包括飲食運動早睡早起等等這些良好的生活習慣才能讓女人永保年輕態。
但是茶對于美容養顏也并非一無是處，如果有一個良好的生活習慣再加上飲茶，那么美容養顏會事半功倍的。茶葉中的抗氧化成份其實衰老很重要的一個原因就是細胞被氧化了，而茶葉中含有茶多酚，茶多酚的名氣很大，現在有很多牙膏化妝品里都含有茶多酚。茶多酚是茶葉里多酚類物質的總稱，其中最重要的一種叫兒茶素也叫茶單寧，占茶多酚含量的75?%。
許多研究表明，兒茶素具有很強的抗氧化作用，可增強機體多種抗氧化酶活性，包括谷胱甘肽過氧化酶過氧化氫酶超氧化物岐化酶SOD等抗氧化酶的活性，減少自由基產生，或直接捕捉自由基，如清除超氧陰離子自由基單線態氧過氧自由基羥自由基一氧化氮二氧化氮，從而保護DNA氧化損傷。除了茶多酚兒茶素以外茶氨酸和茶黃素茶紅素也都具有抗氧化的功效。
根據加工工藝的不同，中國的茶葉可分為六大類:綠茶、白茶、黃茶、綠茶、紅茶和黑茶。這六種茶，也就是所有的茶葉都含有茶多酚和兒茶素，但如果要大量發言，那一定是綠茶。紅茶中還有茶色素。茶紅素茶黃素茶褐素是茶多酚即紅茶多酚的氧化產物，其化學結構與綠茶多酚不同。但是功能是一樣的。中醫上，綠茶性寒，紅茶性溫。
