一周七天，按照正常上班族的說法，周末是休閑的日子，是可以大吃一頓的日子。無論你是在家做還是出去做，周一到周五都是忙碌的日子，也是你需要湊合但要吃好的日子。我很高興回答你的問題。我是一個每天在家做飯的少婦。我家有兩個孩子。我每天都要準備三菜一湯。最快最簡單的四菜一湯如下。
節奏比較快的年輕家庭，如何可以用最簡單的辦法在家庭做四菜一湯？
很高興回答你的問題，我是一個天天在家做飯的年輕已婚婦女，家有兩個孩子，我每天都要準備三菜一湯，最快最簡單四菜一湯如下1紫菜豆腐瑤柱肉片湯用涼水泡開紫菜，備好切好豆腐，肉片，瑤柱洗一洗，用涼開水泡著。開火倒入涼水煮開，把所有材料倒入，煮開，放鹽和少量雞粉，10分鐘完成2番茄炒蛋兩個大番茄切片，三個雞蛋打散放鹽巴少量繼續打散，鍋備油燒開，把蛋先翻炒1分鐘，半熟倒出備用，再放油翻炒番茄，放少量鹽巴和雞粉煮出番茄水，放一些番茄醬和兩羹糖煮半分鐘再倒入蛋翻炒一下上碟3鹹蛋蒸肉餅把五花肉攪成肉碎，放生抽，耗油，糖，雞粉，料酒，快速攪拌，用一個碟子壓實，把鹹蛋放入肉餅中間，壓一下蛋黃，在煮飯的時候，用蒸架隔開飯面一起蒸煮4手撕圓白菜備好辣椒，白醋，蒜末，把圓白菜撕成小塊，燒鍋放油 放辣椒 蒜末，爆一下香就放入菜快炒三分鐘放鹽巴，糖，雞粉繼續快炒入味再放少量白醋翻炒一下出鍋上碟5牛肉炒西芹牛肉切片放耗油 鹽 雞粉 油 生粉 提前醃製備用，西芹切好，備蒜末，開鍋放油，把牛肉翻炒一分鐘出鍋備用，再放油煲香蒜末倒入芹菜翻炒一下放入牛肉翻炒 放醬油 糖 耗油 翻炒兩分鐘出鍋上碟。
省錢大比拼，家庭主婦如何用一百塊錢安排家人一周的飲食，要求有葷有素報出食譜來？
感謝邀請。這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什么好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等于14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。周一早餐稀飯 饅頭稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。
饅頭自己買面粉制作，面粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的面粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。午餐青椒雞肉絲 南瓜湯青椒雞絲 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。南瓜湯南瓜1.5元大米飯大米一斤2.5元，總價是8元。
此時還剩下3塊。晚餐晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。周一就算度過了。周二早餐八寶粥 煎雞蛋八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。午餐雞肉燉土豆 冬瓜湯雞肉燉土豆雞肉一斤9.6元，買3塊錢的超市有賣，土豆一斤2.5元，買1.5元的大米飯米飯2.5元冬瓜湯冬瓜2塊錢此時還剩下2.2元。
晚餐買2.2元的米線來煮吧周三早餐吃面條，3塊錢的面粉能做出三大份，此時還剩下11.3元午餐青椒火腿腸 絲瓜湯青椒火腿腸火腿腸兩根3塊錢超市有賣，特價青椒1斤1塊錢絲瓜湯絲瓜1根大概1.5元大米飯米飯2.5元總計8元，此時還剩下3.3元晚餐蛋炒飯，2塊錢的大米飯，1.2元的雞蛋。周三還剩下1毛錢周四早餐豆漿 油條豆漿黃豆半斤大概1.5元，用榨汁機來做。
1.5元有足夠油條的面粉。早飯后午飯還剩11.3元，魚香茄子豬肝湯，魚香茄子茄子3元。根據視頻，做魚香茄子豬肝湯，豬肝2.5元，豬肝剁成豬肝末，燒開后調味，豬肝放下煮。2.5元的米飯一共8元，而此時3.3元的晚餐有2.8元的面粉，0.5元的泡打粉，然后做米粉做周五的早餐。四塊錢的米線可以煮三碗午餐胡蘿卜炒火腿腸白菜湯。胡蘿卜超市買一斤，特價一斤，兩條腿長著三塊錢的白菜湯:1.5元的青菜。2.5元的大米飯一共8元。這時候晚飯有2.3元的稀飯，1.5元的娃娃菜做成咸菜?；旧现芰缟纤X，中午起吃中飯。2.5元蘑菇燉雞和肉雞肉5元，1.5元蘑菇，西紅柿，雞蛋湯，雞蛋，2個1.2元，西紅柿，3個特色菜，1.1元一共11.3元。這時候3塊錢的晚飯還剩3塊錢的粥。周日早上睡覺午飯，韭菜雞蛋肉末湯，韭菜雞蛋，3元，1.8元肉末湯，瘦肉，5元米飯，2.5元一共12.3元，晚飯2元稀飯。如果你想減肥，這是一個很好的安排。堅持一周，會有意想不到的效果。
